당신이 지금 당장에 행복해야 할 이유

행복은 세상 모든 사람이 느끼는 감정입니다. 모두가 원하는 즐거운 감정이라 할 수 있어요. 당신도 지금 당장에 행복할 수 있습니다. 그리고 반드시 그래야만 하고요. 저는 우리의 감정과 즐거움에 대해 살려보고 왜 즐거워야 하는지 이유를 정리해 보겠습니다.

우리는 화가 날 수도 있어요. 우울할 수도 있고요. 행복에 관한 과학 연구에 따르면 이런 감정은 그냥 오는 것이 아니라 자신의 선택에 따라 오게 됩니다. 하지만 말로는 아주 쉬워보이는 것을 해내지 못하고 있기 마련이지요. 어쩌면 조그만 동기부여가 필요할지도 모르겠네요. 

1. 지금 살아있잖아요!

얼마나 아프든지 지쳤든지 슬픈지 상관없어요. 중요한 것은 지금 살아있다는 거세요. 누구나 감사할 일을 하나는 가지고 있어요. 바로 생명이 있다는 것이지요. 만약 지금이 생의 마지막 날이라면 무엇을 할지 생각해보세요. 단지 대충 보낼건가요? 가지지도 않은 일로 고민하면서 보낼건가요? 아마도 그렇지 않을겁니다. 조금 남은 시간을 아껴서 사용할려고 하겠죠. 사랑하는 사람과 함꼐 보내려고 노력할 겁니다. 그러니 긴장을 풀고 웃으며 삶을 즐기세요.

2. 세상은 더욱 행복한 사람들을 원해요.

매주 살면서 새로운 재난을 보게 되면 안타까운 마음이 들어요. 어떤 일에서는 인간에 대해 실망감도 들지요. 우리가 사는 세상에서는 전쟁과 같은 일은 어쩔 수 없이 일어나게 되요. 가난과 기아와 파괴도 계속 발생하죠. 하지만 언제나 선이 악을 이기게 되요. 단기적으로는 이해하기 힘든 일이 길게 보면 다 선한 사람들이 세상을 회복시켜 왔어요. 당신이 지금 행복하게 되면 세계적으로 선한 영향력을 끼칠 수 있어요. 바로 옆에 있는 사람에게 먼저 친절하게 대하는 거에요. 그러면 더 좋은 세상이 될거에요.

3. 아주 짧은 순간에 인생 자체가 바뀔 수 있어요. 

인생의 일은 전혀 예상할 수 없어요. 누군가는 어느날 아침에 회사에 갔다가 안좋은 소식을 들을 수도 있어요. 때로는 갑작스럽게 실연을 당할 수도 있지요. 알고보니 암에 걸린지 오래되었을 수도 있어요. 중요한 점은 당신은 그러한 일에 대해 미리 알 수 없다는 거에요.  그러니 내일 즐거워 하려고 하지 마세요. 오늘 당장에 행복을 선택하세요. 그리고 지금 옆에 있는 사람과 즐거운 시간을 보내세요.

4. 당신을 사랑하고 의존하고 기대하는 사람들이 있어요.

인생에서 가장 중요한 사람은 누구세요? 생각만 해도 좋지 않아요? 만약 행복해야할 이유는 찾는다면 그들을 생각해 보세요. 아무리 인생이 어렵다해도 누군가는 당신을 좋아하고 있을거에요. 그들을 슬프게 하고 아프게 할건가요? 그러고 싶지는 않을거에요. 그러니 사랑하는 사람을 위해서 행복하기로 선택하세요. 또한 이런 태도를 가지면 인간관계도 좋아집니다. 즐거움이 넘치는거죠.

5. 행복한 사람은 건강합니다.

다른 이유는 다 수긍이 안간다 해도, 몸이 덜 아프다면 어떻게 하실래요? 연구에 의하면 행복과 건강은 연관이 되어 있어요. 완전히 비례하는거죠. 행복한 사람은 자신을 더 잘 보살피기에 운동도 하고 좋은 음식도 먹기 마련이에요. 

6. 더 좋은 인간관계를 가질 수 있어요.

대부분의 조사에 의하면 결혼한 사람이 독신자보다 행복합니다. 물론 일부는 결혼하고 힘든 시간을 보내기는 하지만 결혼 안해도 마찬가지에요. 전반적으로 결혼한 사람이 더 좋은거에요. 왜 그럴까요? 행복하기 위해 결혼해야 한다는 말은 아니지만, 좋은 관계를 가질 수록 행복하기 쉽기 때문이에요. 친구와 가족과 연인과 잘 지낼 수록 즐거운 삶이 됩니다.

7. 업무에 더 생산적인 사람이 되어요.

매일 자신이 맡은 업무를 제대로 해내고 계신가요? 긍정적인 사람이 행복하기 쉽죠. 그런 사람은 또한 불평을 하지 않아요. 그리고 삶이 불평등하다고 고민하지 않아요. 단지 지금 해야할 일에 만족하면서 업무에 집중하는 거에요. 그러니 좋은 성과도 거두면서 동시에 일에서 행복을 찾는거에요.

이제 내일까지 기다리지 마세요. 지금 당장에 행복을 선택하세요!

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