일요일 밤의 우울한 감정을 좋게하려면

아무리 자신의 일이 좋다고 하더라도 아마 일요일에는 우울할 것입니다. 특히 오후가 지나고 밤이 오면 더욱 그렇죠.

연구에 의하면 근무하는 업종이나 월급과 근로시간에 관계 없이 주말이 제일 행복하다고 느끼는 사람이 압도적으로 많습니다.

그러면 즐거운 일요일이 되려면 어떻게 해야 할까요. 이에 대하여 몇가지 방법을 살펴보겠습니다.

토요일에 미리 일요일에 해야할 일을 해놓읍시다. 아직 기분이 좋은 토요일에 사소한 일과 가사 관련 문제를 해결해 놓읍시다. 그러면 일요일에는 누구에게도 방해 받지 않고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

미리 계획을 생각해 놓읍시다. 다음 일주일의 업무를 계획적으로 정리해 놓읍시다. 월요일에 해야할 업무목록을 만들어 놓으면 편리합니다. 주의를 기울여야 하는 일에는 필요한 조치를 미리 정해 놓으면 홀가분해집니다.

사교적으로 보냅시다. 가만히 숨어있듯이 시간을 보낼 수도 있습니다. 하지만 사교적이지 않으면 행복하지 않을 가능성도 커집니다. 일요일에는 아무런 사건도 발생하지 않는 지루한 날이 되기 쉽기 때문에 가능한 한 다른 사람과 만나는 것이 좋습니다.

조금씩 일요일을 충실하게 보낸다면 우울한 감정을 좋게할 수 있습니다.

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